你好呀，我是杨小浅。 一个专注个人成长、心力提升的80后。 - 01、导语 人生如天气，变幻无常，女人如花朵，需要悉心养护。 女人，不管有没有人爱，都要懂得富养自己。 命运，是可以通过自己的后天努力来改变的。滋养精神世界，富养灵魂，生活变得生动有趣，女人这朵花也能绽放出最艳丽的色彩。 一个女人，越是这样“富养”自己，越好命。 02、懂得拒绝，不委屈自己 不懂得拒绝的女人，往往会过得很累，很内耗。 作家三毛求学的时候，在宿舍，对舍友照顾有加，打水，关灯，打扫卫生这些琐事她都抢着做，以至于舍友觉得...

冬天的气温降低，空气中的水分减少，加上暖气的使用，肌肤极易出现干燥、紧绷甚至脱皮现象。以下是冬季护肤的几个重点技巧，帮助你保持肌肤水润光泽： 一、温和清洁，避免伤害 冬季皮肤屏障较为脆弱，因此选择温和的洁面产品尤为重要。尽量避免含有强清洁成分的皂基洁面，改用氨基酸洁面或乳液型洁面产品，既能清洁毛孔，又不会破坏肌肤的天然油脂屏障。 二、加强保湿，锁住水分 冬季护肤的核心是保湿。洁面后立即使用含有透明质酸、甘油等保湿成分的化妆水，然后涂抹精华液和滋润型面霜，形成多层次的锁水屏障。晚上还可以使用修复...

大家好，我是鹏哥，每天坚持分享各种护肤品知识，喜欢的话可以关注我，如果你希望看到哪些护肤品，可以在我的评论区留言。 30+的熟龄肌肤选择什么样的眼霜好呢？这5款大牌眼霜满足不同肤质的抗老需求。本人30+熟龄肌、又是熬夜型选手，平时在选眼霜方面非常用心，基础保湿已经满足不了我的诉求，能让眼周状态整体状态提升才是王道，可以说是淡纹紧致、提亮修护一个都不能少。 虽然说，这5款眼霜不能满足每个人的需求，但代表了不同的护肤方向和思路，比如说，维稳修护类的，保湿滋养类的，紧致淡纹类的等等，满足不同人群、不...

场景一：深夜浴室 （灯光柔和而昏黄，浴室的镜子前，一对男女静静站立。女子穿着简约的黑色上衣，长发如瀑，轻轻垂落在肩头；男子则戴着眼镜，一身深色装扮，显得沉稳而内敛。） 女子（轻声）：你知道吗？有时候，我觉得这面镜子好像能看透我们的心思。 男子（微笑）：是啊，它就像是我们之间的秘密见证者。 （两人缓缓靠近，镜子中映出他们紧紧相拥的身影。） 场景二：镜中幻境 （随着一阵微妙的光芒闪烁，镜子中的景象开始变化。女子的面容变得更加清晰，眼眸中闪烁着温柔的光芒；男子的眼神则愈发深邃，充满了对女子的深情与宠...

熬夜伤肝很多人都知道，熬夜还会影响血糖这你知道吗？重庆松山医院内分泌与代谢疾病科胡渊提醒，经常熬夜的人群真的更容易患糖尿病的，尤其是2型糖尿病。 熬夜与糖尿病。重庆松山医院供图 熬夜与糖尿病二者之间存在什么关系？ 《内科学年鉴》上发表的一项新研究发现：晚睡晚起型的人2型糖尿病风险相对早睡早起型的人高72%，而排除不良生活方式因素影响后风险仍升高19%。 此外，国内也有相关研究发现，睡眠时间和2型糖尿病发病率，是一种U型的关系，两头高，中间低。 熬夜睡得少为什么易得糖尿病？ 血糖容易受到很多因素...

眼睑作为“眼”👀的一部分，不仅仅是美容器官，更肩负着保护眼球和视力的重任。如果眼皮开始松了或者已经松了，不一定只是疲劳，有可能是上睑松弛，也可能是上睑下垂，两者如何区分呢？1️⃣上睑松弛较常见随着年龄的增长，皮下真皮变薄，皮肤会越来越松，形成上睑松弛。如果年轻人出现眼睑松弛，大多是因为视疲劳、熬夜或者炎症造成。2️⃣上睑下垂是种病上睑下垂是上睑提肌功能性的部分丧失或全部丧失，造成上睑不能提起，出现严重的下垂。简言之是负责睁眼睛的肌肉，即提上睑肌肌力差，向上拉上眼皮的力量下降，造成眼睛睁不大，眼皮...

湖南岳阳32岁的朱女士虽然年纪轻轻，全口却只剩下了4颗牙，不仅没法正常吃饭，颜值也受到了影响。 从22岁起，朱女士就发现自己的牙齿逐渐松动，甚至脱落。最开始她以为只是个例，没想到这种情况一直持续，让人感到害怕；到医院做了全身检查，也没有明显疾病。直到这种情况严重影响生活，她才在家人的陪同下，来到湖南省人民医院口腔二病区就诊。 △CT结果显示，朱女士全口除了没有咀嚼功能的四颗智齿外，只剩4颗牙齿 接诊的口腔二病区主任张特检查发现，让朱女士30岁的年龄却有80岁的牙齿的罪魁祸首是侵袭性牙周炎。待其...